Programa Comunicación #7

Entrevista con Marta Otaduy

“Si quieres cambiar el mundo, empieza por ti”

Marta Otaduy, nacida y crecida en Madrid, ha tenido siempre el impulso de viajar y conocer otras culturas. 

Estudió en colegios de España e Inglaterra y cursó sus estudios universitarios entre España y Chile.  Ha trabajado en España, Hong Kong e Italia. 

Abogado y economista, decidió cambiar su vida después de 12 años trabajando para grandes compañías americanas y ha tomado la decisión de poner su granito de arena contribuyendo al sector del bienestar y la salud; creyendo firmemente que la naturaleza humana necesita escapar del mundo sobrecargado de información tecnológica para encontrar la paz en el fondo de nuestras almas.

P. ¿Qué te hizo cambiar al mundo del yoga teniendo un background empresarial?

Comencé a practicar Yoga con 18 años y me di cuenta de los beneficios mentales rápidamente.

Con el tiempo, empecé a tener la sensación de que necesitaba buscar más allá de mis trabajos corporativos para sentirme plenamente satisfecha. El descubrimiento de una enfermedad crónica, los dolores físicos y emocionales que ello conllevó más el largo camino hasta convertirme en madre, me hicieron reaccionar. El día del nacimiento de mi hija cerré para siempre una puerta, y empecé a concebir la idea de un espacio de sanación en el centro de la ciudad. 

P. ¿Qué ha significado para ti este cambio?¿Cómo te ha enriquecido?

Cualquier cambio da siempre mucho miedo. Sobretodo si en la balanza ponemos estabilidad económica y reconocimiento frente a incertidumbre. 

La cosa mágica del mundo del yoga, es que una vez que entras, nunca miras atrás; los enriquecimientos vienen desde el punto de vista físico y emocional; tu cuerpo es tu templo y cuando este es honrado, la felicidad viene sola. 

P. ¿Qué beneficios aporta el Yoga? 

El primer beneficio que puedes observar con el yoga es una mejora en la flexibilidad y la resistencia física. Te cambia ya tu día a día – el hecho de poder agacharte sin sufrir dolores, subir escaleras sin perder el aliento o alcanzarte los pies para atarte los zapatos sin sentir las lumbares; ya es una gran ayuda para fomentar tu paz interior. Con ello llega una mejor postura y por tanto mayor confianza en uno mismo. Con mayor confianza en uno mismo, nos convertimos en seres positivos, con ganas de explorar. Con la positividad llega la paz interior y nos convertimos en seres empáticos, con menor resquemor y envidias.

Con el yoga nos introducimos también en el mundo de la meditación y los mantras, que ayudan a nuestra mente a despejar la sobrecarga de información y sobrecarga emocional que acumulamos día a día. 

P. ¿Ves fundamental compaginarlo con una dieta sana?

Necesitamos un cuerpo sano para tener una mente sana. Si un día comemos demasiado o bebemos en exceso, al día siguiente no queremos ponernos encima de una alfombrilla de yoga. De la misma forma si excedemos en comidas ácidas o procesadas, sentiremos ardor de estómago y no nos sentiremos bien para practicar. Los gases del estomago, por ejemplo, crean tensión en músculos como el psoas lo cual acarrea dolores fuertes en la ingle o incluso perdida de elasticidad en la pierna. Todo esta relacionado. El cuerpo trabaja en armonía dentro y fuera. Si destruyes esa armonía, se crean desequilibrios que se traducen en dolores físicos. 

P. Este es el primer festival que has organizado, ¿en qué consiste y cuáles son tus proyectos de futuro?

INHALA FEST, que celebraremos el 14 de Septiembre en el centro de Milán, quiere ser nuestra carta de presentación. Quiere mostrar a Milán quiénes somos y que aportaremos a la ciudad. INHALA es el nombre de nuestro estudio de yoga que abrirá sus puertas a finales del año que viene. 

Será un día entero de Yoga, charlas, comida sana y mercadillo ecológico.

P. Para los fans del Yoga,  ¿dónde pueden conocer mejor tu proyecto y obtener más información?

Pueden consultar nuestra página web: https://www.inhala.it/ o seguirnos a través de nuestras redes sociales: facebook (https://www.facebook.com/Inhala-498559764020561/) e instagram (https://www.instagram.com/inhala.yoga/).